Physiotherapeutin über die Realität des heutigen Schmerzes: Wir sind nicht faul, wir sind erschöpft

02.03.2026

Rückenschmerzen, Müdigkeit und dauerhafte Verspannungen plagen heute die meisten Menschen, aber nur wenige wissen genau, warum sie entstehen und wie man wirklich mit ihnen umgehen kann. In der modernen Physiotherapie geht es längst nicht mehr darum, Schmerzen zu "richten", sondern darum, den Körper zu verstehen und alltägliche Gewohnheiten zu ändern, die unsere Gesundheit mehr bestimmen, als uns bewusst ist.

In einem Spa hat der Physiotherapeut mehr Zeit mit dem Patienten und kann so die wirkliche Ursache des Problems herausfinden - nicht nur seine Erscheinungsform. Aus diesem Grund ist der Spa-Ansatz oft effektiver, umfassender und für viele Menschen überraschend sanft.

Im folgenden Interview spricht der erfahrene Kur-Physiotherapeut Mgr. Petr Mikulec, ein erfahrener Physiotherapeut mit langjähriger Erfahrung, erklärt im folgenden Interview, was die meisten Menschen nicht über ihren Körper wissen, was wirklich funktioniert und wie kleine Veränderungen unser tägliches Wohlbefinden erheblich verändern können.

Interview mit Mgr. Petr Mikulc

Woher weiß man, ob man zur Physiotherapie gehen muss? Eine einfache Faustformel.

Was genau beinhaltet die Physiotherapie während eines Behandlungsaufenthalts? Wie unterscheidet sie sich von einer normalen Rehabilitation?	Die Physiotherapie während eines Kuraufenthalts ist umfassender. Wir nehmen uns mehr Zeit für jeden Patienten und können ihm genau erklären, was im Körper vor sich geht, wo das Problem liegt und wie man damit umgehen kann. Es geht nicht nur darum, "die Arbeit zu erledigen", sondern Gewohnheiten, Einstellungen und Bewegungsmuster zu ändern. Wir konzentrieren uns auf den ganzen Körper, nicht nur auf die Diagnose. Dazu gehören manuelle Therapie, individuelle Übungen, Schulungen und moderne Geräte. Der Patient geht nicht nur mit einer Verbesserung nach Hause, sondern auch mit einem klaren Plan für die Zukunft.
Ist Schmerz in der Physiotherapie notwendig, oder gibt es einen subtileren Weg?	Physiotherapie muss nicht wehtun. Heutzutage wird das "grobe Richten" aufgegeben. Wir arbeiten mit sanften Techniken und funktionellen Übungen mit Respekt für den Körper. Manchmal kann es zu Beschwerden kommen (z. B. bei Blockaden oder Triggerpunkten), aber Schmerzen sind nicht das Ziel der Therapie. Die Therapie ist als Zusammenarbeit gedacht, nicht als Belastung.
Wann ist es sinnvoll, einen Physiotherapeuten aufzusuchen, und wann kann man es auch zu Hause tun?	Wenn die Schmerzen mehrere Tage andauern, wiederkehren oder die normale Funktionsfähigkeit einschränken, ist es ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen. Auch bei Rückenschmerzen, nach Verletzungen oder bei Gleichgewichtsproblemen. Kurze Ausgleichsübungen oder Dehnungen können zu Hause durchgeführt werden, aber wiederholte oder intensive Probleme erfordern eine professionelle Untersuchung.
Welche Informationen vom Patienten sind am wichtigsten?	Es ist wichtig zu wissen, was schmerzt, wie lange es dauert und wann die Schmerzen stärker werden. Außerdem frühere Verletzungen, Operationen, Arbeitszeiten, Bewegung am Tag, Schlafqualität und Belastungsmanagement. Der Körper reagiert auf den gesamten Lebensstil, nicht nur auf ein Ereignis.
Auf welche Schwierigkeiten stoßen Sie am häufigsten? Sind die Menschen heute fauler?	Die häufigsten sind Rückenschmerzen, Arthritis, Überlastung durch Computerarbeit, posttraumatische Zustände und Gleichgewichtsstörungen bei älteren Menschen. Die Menschen sind nicht unbedingt fauler - sie haben weniger Zeit und mehr Stress. Bewegung kommt oft erst dann ins Spiel, wenn der Schmerz einsetzt.
Helfen beliebte Hilfsmittel wie Massagepistolen, -roller oder Akupressurauflagen?	Sie können helfen, aber sie sind kein Allheilmittel. Massagepistolen lösen Verspannungen, Rollen fördern die Beweglichkeit und Auflagen verschaffen kurzfristige Linderung. Aber sie sind kein Ersatz für eine Diagnose oder regelmäßige Bewegung. Wenn Sie die Ursache für Ihre Schmerzen nicht kennen, können Sie sich selbst verletzen.
Warum ist es sinnvoll, Nordic Walking unter professioneller Anleitung zu erlernen?	Die richtige Technik beansprucht den Oberkörper, verbessert die Körperhaltung und erhöht den Energieverbrauch um bis zu 40 % im Vergleich zum normalen Gehen. Ohne die richtige Technik dienen die Stöcke nur als Stütze. Unter der Anleitung eines Physiotherapeuten lernt man den richtigen Schwung, Rhythmus und die richtige Haltung.
Welche modernen Techniken bieten die Spas heute an?	Zu den modernen Methoden gehören VR Medical (Virtuelle Realität für die Rehabilitation) und der leistungsstarke MLS-Laser. Die virtuelle Realität motiviert und steuert die Bewegungen präzise, während der Laser Schmerzen schnell lindert und die Heilung fördert. Diese Methoden ergänzen die herkömmliche Physiotherapie und beschleunigen die Rückkehr ins normale Leben.
Welche kleine Veränderung kann den größten Unterschied ausmachen?	Regelmäßige kurze tägliche Bewegung. Schon 10-15 Minuten Mobilisierung, Dehnung oder flottes Gehen reichen aus. Der Körper liebt Regelmäßigkeit und wird Sie mit weniger Schmerzen und mehr Energie belohnen.

Was ist am Ende zu tun?

Die Physiotherapie entwickelt sich ständig weiter und damit auch unsere Auffassung von der Pflege eines überlasteten, müden oder schmerzenden Körpers. In den letzten Jahren haben nicht nur körperliche Schwächung, sondern auch geistige Ermüdung und Stress zugenommen, die den Körper stark beanspruchen.

Eine qualitativ hochwertige Rehabilitation und ein persönlicher Ansatz sind wichtiger denn je.

Wie Mgr. Petr Mikulec:
"Betrachten Sie Ihren Körper als Partner, nicht als Maschine, die alles mitmachen muss. Schon eine kleine Veränderung kann jeden Tag einen großen Unterschied machen."

Solide Gesundheit, mehr Energie und vor allem - sich im eigenen Körper wohlfühlen.

Angebot von Aufenthalten