Diabetes ist auf dem Vormarsch! Sind Sie davon betroffen?

30.10.2025

DIABETES MELLITUS

Was Sie über DIABETES MELLITUS wissen sollten

Diabetes mellitus, gemeinhin als Zuckerkrankheit bezeichnet, ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel gekennzeichnet ist. Diabetes ist nicht nur in der Welt, sondern auch in der Tschechischen Republik auf dem Vormarsch. Während vor einem halben Jahrhundert etwa 2 % der Bevölkerung an Diabetes litten, ist heute jeder Zehnte von dieser Diagnose betroffen. Man schätzt, dass weitere 2 % der Bevölkerung nichts von ihrer Krankheit wissen, und bis zu 5 % der Bevölkerung befinden sich in der Prädiabetes-Phase, d. h. in einem Risikostadium vor der vollständigen Entwicklung der Krankheit. Etwa ein Drittel der tschechischen Bevölkerung wird im Laufe ihres Lebens an Diabetes erkranken.¹ Eine unzureichende Behandlung oder schlechte Kontrolle des Diabetes kann zu schweren Komplikationen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenschäden und Nierenversagen führen.

Ursachen für die Zunahme dieser Zivilisationskrankheit

Die Zahl der Diabetiker steigt aufgrund eines ungesunden Lebensstils, des übermäßigen Verzehrs von industriell verarbeiteten Lebensmitteln und des Bewegungsmangels. Stress und schlechter Schlaf wirken sich negativ auf die Insulinsensitivität aus, während eine alternde Bevölkerung und genetische Veranlagungen das Risiko für die Erkrankung erhöhen. Darüber hinaus steht die Adipositas-Epidemie in engem Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes, der immer jüngere Altersgruppen betrifft. Alle diese Faktoren zusammen machen Diabetes zu einer der häufigsten Zivilisationskrankheiten unserer Zeit.

Kann die Situation noch gerettet werden?

Der Schlüssel zur Vorbeugung von Diabetes ist eine gesunde Lebensweise. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und Proteinen ist und den übermäßigen Verzehr von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten einschränkt, ist unerlässlich. Regelmäßige körperliche Betätigung - sei es durch Spazierengehen, Schwimmen oder Sport - trägt zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels und der Insulinempfindlichkeit bei. Gute Schlafqualität und Stressbewältigung sind ebenfalls wichtig, da ein dauerhaft erhöhter Spiegel von Stresshormonen zu Insulinresistenz führen kann. Wenn in Ihrer Familie Diabetes vorkommt oder Sie übergewichtig sind, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrollieren und bei den ersten Anzeichen von Problemen einen Arzt aufsuchen.

Blog