Kur- und Zivilisationskrankheiten. Wie können sie zur Vorbeugung und Linderung der Symptome beitragen?

Das ROYAL SPA ist ideal für die Behandlung klassischer Zivilisationskrankheiten wie Stress, Müdigkeit und Depression. Im Spa behandeln wir auch die Begleiterscheinungen der Zivilisation: Seit der Antike gehen die Menschen ins Spa, um sich zu entspannen, Körper und Geist zu regenerieren und ganz allgemein etwas für ihre Gesundheit zu tun. Und diese Philosophie hat sich bis heute nicht geändert. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Kurbäder ein modernes hotelähnliches Aussehen haben und dass man hier neben dem Trinken natürlicher Heilquellen auch andere gesundheitsfördernde Behandlungen wie Bäder oder Rehabilitationsübungen durchführen kann. Wie können Heilbäder zur Vorbeugung und Linderung von Zivilisationskrankheiten beitragen?

Die Prävention spielt bei Zivilisationskrankheiten eine wichtige Rolle.

Zivilisationskrankheiten hängen mit dem Lebensstil der heutigen Gesellschaft zusammen. In den meisten Fällen sind Bewegungsmangel oder falsche Ernährung oder eine Kombination aus beidem schuld. Das Hauptproblem sind zuckerreiche und stark verarbeitete Lebensmittel sowie Alkoholkonsum, Rauchen und der Konsum anderer Suchtmittel. Wenn man dann noch Stress und eine sitzende Lebensweise hinzunimmt, kommt man zu den Hauptgründen, warum Kunden am häufigsten Spas aufsuchen. Dazu gehören Probleme des Bewegungsapparats, neurologische Probleme, Atemprobleme und andere. Nach Erhebungen des Instituts für Kur- und Balneologie bringen bis zu 50 % der Kunden Zivilisationskrankheiten zur Behandlung oder Vorbeugung mit in den Kurort. Die Mehrheit der Befragten hält einen Kuraufenthalt auch für eine geeignete Vorbeugung gegen diese Krankheiten.

Natürliche Heilquellen und ihre Wirkungen

Dazu gehören vor allem Mineralwässer und Peloide, d.h. Torf, Moore und Schlämme mit heilsamer Wirkung. Die Quellen selbst werden nicht nur für Trinkkuren, sondern auch zum Inhalieren und Baden genutzt. Was die Peloide anbelangt, so sind ihre positiven Wirkungen vor allem für die Haut und den Bewegungsapparat von Vorteil. Man findet sie daher vor allem in Form von Wickeln oder Kompressen. Die Kombination aus langjähriger Kurtradition, der wohltuenden Wirkung natürlicher Heilquellen und medizinischem Fachwissen hat zu Kurprogrammen geführt , die das Immunsystem und die psychische Widerstandskraft stärken.

Außerdem wirken sie dem Stress deutlich entgegen und fördern die Tiefenentspannung. Sie können ein Kohlensäure- oder Sprudelbad genießen, sich bei sportlicher Betätigung dehnen und bei einer Massage mit Ihrem bevorzugten ätherischen Öl entspannen. Natürlich können Sie auch die bereits erwähnte ausgewogene Ernährung genießen und als Bonus tägliche Spaziergänge in der Umgebung unternehmen.

"Alle diese Elemente zusammen bilden einen Kreislauf der Gesundheit, den wir als Grundlage für das körperliche und geistige Wohlbefinden unserer Kunden sehen. Wir haben ihn auf der Grundlage unserer langjährigen Erfahrung in der Spa-Branche geschaffen, um die bestmögliche Wirkung der Spa-Behandlung zu erzielen. Wir glauben, dass die Gesundheit das Wichtigste im Leben eines Menschen ist, deshalb kümmern wir uns mit größter Sorgfalt um sie und respektieren die individuellen Bedürfnisse jedes Kunden ", sagt Lenka Plachá, Marketingleiterin von ROYAL SPA.

In unseren Kureinrichtungen kümmern wir uns umfassend um die Gesundheit mit dem Ziel, für jeden Kunden das richtige Gleichgewicht zu finden. Die Kraft der natürlichen Heilmittel wird durch moderne medizinische Verfahren unterstützt, während die wohltuende Wirkung des Heilklimas durch Behandlungen mit den neuesten Technologien ergänzt wird. Dank dieser Kombination aus Tradition und Innovation ist unsere Betreuung auf hohem medizinischen Niveau und bringt unseren Kunden maximalen Nutzen.

Spa als Starthilfe für Ihren Lebensstil

Qualitativ hochwertiger Schlaf ist auch für die Regeneration von Körper und Geist unerlässlich, und ein Mangel daran kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Ein Erwachsener braucht 7-8 Stunden Schlaf pro Tag, und das Schlafbedürfnis ist genetisch bedingt und kann sich im Laufe des Lebens verändern. Schlaflosigkeit, auch Insomnie genannt, ist eine der häufigsten Schlafstörungen und betrifft bis zu 40 % der Bevölkerung. Für diejenigen, die unter Schlafproblemen leiden oder die Qualität ihrer Erholung verbessern wollen, bieten wir im NIVAMARE Spa Hotel ein einzigartiges Sleep Balance Programm an. Dieser Aufenthalt wurde mit dem renommierten ESPA-Preis für seinen innovativen Ansatz bei der Behandlung von Schlafstörungen ausgezeichnet. Während des Programms werden Sie von einer Schlafspezialistin - der Somnologin Jana Kubelová, M.D. - fachkundig beraten. Sie schlafen in einem speziellen Raum, der mit Pads ausgestattet ist, die die Schlafeffizienz messen, erleben Phototherapie und andere therapeutische Behandlungen sowie Entspannung in der Umgebung unseres Hotels, die Ihnen helfen werden, Ihr Schlafgleichgewicht wiederherzustellen. Diese werden durch die Kombination von Hydrotherapie, Balneotherapie und körperlichen Aktivitäten besonders unterstützt. Bei diesen Aufenthalten geht es jedoch nicht nur um die Rehabilitation, bei der Ihnen der Arzt und der Physiotherapeut behilflich sind, sondern auch um den Aufbau einer regelmäßigen körperlichen Aktivität.

Im ROYAL SPA bieten wir eine breite Palette von Aufenthalten an, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse unserer Kunden zugeschnitten sind. Darunter finden Sie nicht nur Behandlungsprogramme, die auf spezifische Gesundheitsprobleme ausgerichtet sind, sondern auch Entspannungs- und Wellnessaufenthalte, die der Regeneration von Körper und Geist dienen. Nicht zu vergessen sind die saisonalen Angebote wie Weihnachts- oder Silvesteraufenthalte oder besondere Veranstaltungen, die Entspannung und einzigartige Erlebnisse miteinander verbinden. Unsere Kureinrichtungen befinden sich in verschiedenen Teilen der Tschechischen Republik, so dass wir unsere Dienstleistungen in unterschiedlichen Umgebungen anbieten können - von traditionellen Kurorten bis hin zu Gebirgskurorten. Wir nutzen natürliche Heilmittel wie Mineralwasser und Peloide in Kombination mit modernen medizinischen Verfahren und den neuesten Technologien. Auf diese Weise bieten wir eine Behandlung auf hohem Niveau, die zur allgemeinen Gesundheit und Zufriedenheit unserer Kunden beiträgt.

Die Rückkehr nach Hause ist nicht das Ende der Gesundheitsfürsorge

Ganz im Gegenteil, Sie können das Kurprogramm als den Beginn einer neuen Etappe im Einklang mit den Grundsätzen einer gesunden Lebensweise betrachten. Sie werden zwar nicht die Schwimmbecken und Saunen mit nach Hause nehmen, aber die Empfehlungen der Kurärzte zu Ernährung und Bewegung. Vergessen Sie sie also nicht, denn tägliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung tragen viel mehr zur Erhaltung Ihrer Gesundheit bei als eine Reihe von Kuren ein- oder zweimal im Jahr.

Vermeiden Sie vor allem zugesetzten Zucker, ungesunde Fette, frittierte Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel. Nehmen Sie stattdessen mehr Obst und Gemüse, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte, Sauermilchprodukte, gesunde Fette und hochwertiges Getreide in Ihren Speiseplan auf und vergessen Sie nicht, ausreichend zu trinken.

Wenn es um Bewegung geht, müssen Sie nicht gleich Kniebeugen mit einem 50-Pfund-Gewicht auf den Schultern machen. Regelmäßige Spaziergänge und Dehnübungen sind für den Anfang völlig ausreichend. Steigern Sie sich allmählich zu verschiedenen Gruppenübungen, Radfahren, Schwimmen oder Krafttraining unter Anleitung eines Trainers.