Lázně a civilizační nemoci. Jak mohou pomoci s prevencí a úlevou od příznaků?

Lázně ROYAL SPA jsou ideální pro léčbu klasických civilizačních nemocí jako stres, únava a deprese. V lázních léčíme i doprovodné projevy civilizačních Do lázní chodili lidé už ve starověku, aby si odpočinuli, zregenerovali tělo i mysl a celkově udělali něco pro své zdraví. A tato filozofie se nemění ani dnes. Rozdíl je jen v tom, že lázeňské budovy mají moderní podobu hotelů a kromě pití přírodních léčivých pramenů zde můžete absolvovat i další zdraví prospěšné procedury včetně koupelí nebo rehabilitačního cvičení.  Jak mohou lázně pomoci s prevencí civilizačních onemocnění a úlevou od jejich příznaků?

U civilizačních nemocí hraje důležitou roli prevence.

Civilizační nemoci souvisí s životním stylem dnešní společnosti. Ve většině případů je na vině nedostatek pohybu nebo nesprávná výživa, případně kombinace obou faktorů. Hlavními problémy jsou strava s přemírou cukrů a vysoce zpracovaných potravin a také konzumace alkoholu, kouření či užívání jiných návykových látek. Když k tomu přidáte stres a sedavý životní styl, dostanete se k hlavním důvodům, proč klienti lázně nejčastěji vyhledávají. Mezi ně patří zejména potíže s pohybovým aparátem, neurologické problémy, respirační obtíže a jiné. Souběžně s nimi pacienti často trpí také cukrovkou druhého typu, nadváhou či obezitou, které jsou mnohdy jednou z hlavních příčin jejich potíží.Podle průzkumů z Institutu lázeňství a balneologie přivádí až 50% klientů do lázní právě civilizační choroby, ať už z důvodu jejich léčby nebo prevence. Většina dotázaných také vnímá lázeňský pobyt jako vhodnou prevenci těchto chorob. 

Přírodní léčivé zdroje a jejich účinky

Řadí se mezi ně zejména minerální vody a peloidy, tedy rašeliny, slatiny a bahna s blahodárnými účinky. Samotné prameny se přitom využívají nejen k pitným kúrám, ale i k inhalaci nebo koupelím. A pokud jde o peloidy, jejich pozitivní účinky prospívají především pokožce a pohybovému aparátu. Setkáte se s nimi tedy hlavně ve formě zábalů nebo obkladů. Spojením mnohaleté lázeňské tradice, blahodárných účinků přírodních léčivých zdrojů a medicínské odbornosti vznikají lázeňské léčebné programy, které posilují imunitu i psychickou odolnost.

Významně také působí proti stresu a napomáhají hluboké relaxaci. Můžete si vychutnat uhličitou nebo perličkovou koupel, protáhnout se při cvičení a odpočívat během masáže s oblíbeným éterickým olejem. Samozřejmostí je pak již zmiňovaná vyvážená strava a bonusem možnost každodenních procházek do okolní přírody.

„Všechny tyto prvky společně tvoří kruh zdraví, který vnímáme jako základ pro dosažení fyzické i psychické pohody našich klientů. Vytvořili jsme ho na základě našich mnohaletých zkušeností v lázeňství pro dosažení co nejlepšího efektu lázeňské léčby. Věříme, že zdraví je v lidském životě to nejdůležitější, proto mu věnujeme maximální možnou péči a respektujeme individuální potřeby každého klienta,“  říká Lenka Plachá, marketingová manažerka ROYAL SPA.

V našich lázeňských zařízeních pečujeme o zdraví komplexně s cílem najít u každého klienta jeho rovnováhu. Sílu přírodních léčivých zdrojů podporujeme moderními lékařskými postupy, zatímco blahodárné účinky lázeňského klimatu doplňujeme procedurami s využitím nejnovějších technologií. Díky tomuto propojení tradice a inovace je naše péče na vysoké medicínské úrovni a přináší klientům maximální užitek.  

V rámci ROYAL SPA nabízíme široké spektrum pobytů, které jsou přizpůsobeny různým potřebám našich klientů. Mezi nimi najdete nejen léčebné programy zaměřené na specifické zdravotní problémy, ale také relaxační a wellness pobyty určené k regeneraci těla i mysli. Nezapomínáme ani na sezónní nabídku jako jsou vánoční či silvestrovské pobyty nebo speciální akce, které kombinují odpočinek a jedinečné zážitky.  Naše lázeňská zařízení jsou v různých koutech České republiky, což nám umožňuje nabídnout služby v různorodém prostředí – od tradičních lázeňských míst po horská střediska. Využíváme přírodní léčivé zdroje, jako jsou minerální vody a peloidy, v kombinaci s moderními lékařskými postupy a nejnovějšími technologiemi. Díky tomu poskytujeme péči na vysoké úrovni, která napomáhá celkovému zdraví a spokojenosti našich klientů.

Návratem domů péče o zdraví nekončí

Právě naopak, lázeňský program můžete brát jako začátek nové etapy v souladu se zásadami zdravého životního stylu. Bazény a sauny si domů nepřivezete, ale doporučení lázeňských lékařů ohledně stravování a pohybu ano. Tak na ně určitě nezapomínejte, protože každodenní pohyb a dobře sestavený jídelníček vám k udržení dobrého zdraví pomohou mnohem víc než série procedur jednou nebo dvakrát za rok.

Vyhnout byste se měli především přidaným cukrům, nezdravým tukům, smaženým jídlům a průmyslově zpracovaným potravinám. Naopak přidejte do jídelníčku více ovoce a zeleniny, libového masa, luštěnin, zakysaných mléčných výrobků, zdravých tuků a kvalitních obilovin a nezapomínejte na dostatečný pitný režim.

Co se týče pohybu, nemusíte hned dělat dřepy s padesátikilovým závažím na ramenou. Pro začátek úplně postačí pravidelné procházky a strečink. Postupně se můžete propracovat k různým skupinovým cvičením, jízdě na kole, plavání nebo posilování pod dohledem trenéra.