Was ist Kinesiotaping und wofür wird es eingesetzt?

Was ist Kinesiotaping und wofür wird es eingesetzt?

Kinesiotaping ist eine moderne physiotherapeutische Methode, bei der elastische selbstklebende Bänder direkt auf die Haut aufgebracht werden. Sie wurde entwickelt, um die natürlichen Prozesse des Körpers zu unterstützen, ohne die Bewegung einzuschränken. Diese Technik wird nicht nur bei Sportlern angewendet, sondern auch bei Menschen, die die Linderung von Schmerzen, eine Lösung chronischer Beschwerden oder die Unterstützung bei der Rehabilitation suchen.

Wie funktioniert Kinesiotaping?

Das Tape (Band) besteht aus elastischen Polyurethanfasern, die mit Baumwolle überzogen sind. Dadurch ist es atmungsaktiv, hautfreundlich und auch für die Anwendung im Wasser geeignet. Nach dem Aufkleben hebt es die Haut leicht an und vergrößert so den Raum zwischen den Hautschichten und dem Muskel. Dieser Effekt kann:

• den Druck auf Schmerzrezeptoren verringern,
• die Mikrozirkulation verbessern,
• zur Erwärmung des betroffenen Bereichs beitragen,
• Muskelverspannungen lösen.

Im Gegensatz zum klassischen starren Taping schränkt es die Beweglichkeit von Gelenken und Muskeln nicht ein und eignet sich daher auch für den normalen Alltag.

Bei welchen Beschwerden kann Kinesiotaping hilfreich sein?

Nach den Erfahrungen von Physiotherapeuten und auf Grundlage verfügbarer Erkenntnisse wird die Methode insbesondere bei folgenden Beschwerden eingesetzt:

• Rückenschmerzen – im Bereich der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule,
• Muskel- und Sehnenansatzschmerzen, Verletzungen und Entzündungen,
• Kopfschmerzen einschließlich Migräne,
• Verstauchungen und Verrenkungen der Gelenke,
• Skoliose (auch bei Kindern),
• Arthrose,
• Epicondylitis – Tennis-, Golf- oder Werferellenbogen,
• Beschwerden der Achillessehne,
• Karpaltunnelsyndrom,
• Probleme mit dem Fußgewölbe,
• Lymphödeme und Schwellungen,
• Unterstützung der Therapie nach orthopädischen Operationen,
• Narbenheilung,
• bestimmte gynäkologische oder neurologische Beschwerden.

Wie lange kann das Tape getragen werden?

Die Dauer der Anwendung ist nicht streng begrenzt. Ein einzelnes Tape bleibt in der Regel 3–4 Tage auf der Haut oder bis es sich von selbst zu lösen beginnt. Wichtig ist, die Reaktion der Haut zu beobachten – bei Juckreiz oder Rötungen sollte das Tape entfernt werden. Kinesiotaping sollte als Ergänzung der Behandlung verstanden werden, nicht als alleinige Lösung der Schmerzursache.