Co je kinesiotaping a k čemu se využívá

Kinesiotaping je moderní fyzioterapeutická metoda, která využívá pružné samolepicí pásky aplikované přímo na kůži. Je navržena tak, aby podpořila přirozené procesy těla, aniž by omezovala pohyb. S touto technikou se lze setkat nejen u sportovců, ale i u lidí, kteří hledají úlevu od bolesti, řešení chronických potíží nebo podporu při rehabilitaci.

Jak kinesiotaping funguje

Páska je tvořena elastickými polyurethanovými vlákny překrytými bavlnou, díky čemuž je prodyšná, příjemná na kůži a vhodná i pro použití ve vodě. Po nalepení jemně nadzvedává pokožku, čímž zvětší prostor mezi kožními vrstvami a svalem. Tento efekt může:
•    snižovat tlak na receptory bolesti,
•    podporovat lepší mikrocirkulaci,
•    přispívat k zahřátí postižené oblasti,
•    uvolňovat napětí ve svalech.

Na rozdíl od klasického pevného tapingu neomezuje hybnost kloubů ani svalů, takže je vhodný také při běžném denním fungování. V jakých případech může být kinesiotaping užitečný.

Pro jaké zdravotní potíže je tato metoda vhodná?

Podle zkušeností fyzioterapeutů a dostupných poznatků se metoda uplatňuje zejména při těchto potížích:
•    bolesti zad – krční, hrudní i bederní páteře,
•    svalové a úponové bolesti, traumata a záněty,
•    bolesti hlavy včetně migrén,
•    distorze a dislokace kloubů,
•    skoliózy (i u dětí),
•    artróza,
•    epikondylitidy – tenisový, golfový či oštěpařský loket,
•    potíže s Achillovou šlachou,
•    syndrom karpálního tunelu,
•    problémy s nožní klenbou,
•    lymfedémy a otoky,
•    podpora léčby po ortopedických operacích,
•    hojení jizev,
•    některé gynekologické či neurologické potíže.

Jak dlouho lze kinesiotape používat?

Doba využívání této metody není pevně omezena. Jednotlivý tape se obvykle nechává na kůži 3–4 dny, případně do chvíle, kdy se začne sám odlepovat. Důležité je sledovat reakci pokožky – pokud se objeví svědění či zarudnutí, je vhodné pásku odstranit. Kinesiotaping by měl být chápán jako doplněk léčby, nikoli jako řešení samotné příčiny bolesti.