Reflexní masáž chodidel

29.09.2026

Dopřejte svým nohám cílenou péči. Reflexní masáž chodidel využívá tlak a masáž vybraných míst na ploskách nohou. Pomáhá uvolnit namáhaná chodidla, navodit pocit lehkosti a přispívá k celkové relaxaci.

Co je reflexní masáž chodidel?

Reflexní masáž chodidel, označovaná také jako reflexní terapie plosky nohy, vychází z tradičního pojetí reflexologie, podle něhož jsou jednotlivé oblasti chodidel spojovány s různými částmi těla.

Terapeut pracuje s vybranými místy na chodidle pomocí cíleného tlaku, stlačování a jemných masážních pohybů. Intenzitu přizpůsobuje citlivosti a aktuálnímu stavu klienta.

Reflexní masáž je vhodné vnímat jako doplňkovou metodu péče o tělo a relaxace. Nenahrazuje lékařské vyšetření ani léčbu zdravotních obtíží.

ÚČINKY A BENEFITY

Jaké jsou účinky reflexní masáže chodidel?

Chodidla nesou váhu našeho těla každý den. Dlouhé stání, chůze i další fyzická zátěž mohou vést k pocitu únavy a napětí. Reflexní masáž jim dopřává prostor pro odpočinek a uvolnění.

Reflexní masáž může přispět k:

✓ uvolnění unavených a namáhaných chodidel
✓ zmírnění pocitu napětí
✓ příjemnému prokrvení masírované oblasti
✓ pocitu lehčích a odpočatých nohou
✓ celkovému zklidnění a relaxaci

Účinek masáže je individuální a může se u jednotlivých klientů lišit.

Objevte širokou nabídku masáží

JAK MASÁŽ PROBÍHÁ

Jak probíhá reflexní masáž chodidel a pro koho je reflexní masáž vhodná?

Reflexní masáž chodidel trvá 30 minut.

Klient je během procedury pohodlně uložen vleže nebo vsedě. Po očištění a dezinfekci chodidel terapeut postupně pracuje s jednotlivými oblastmi plosky pomocí tlaku, stlačování a masážních pohybů.

Samotná reflexní část masáže se zpravidla provádí nasucho. Krém nebo masážní olej lze podle potřeby použít v závěru procedury.

Reflexní masáž není vhodná při některých akutních zdravotních obtížích. Mezi možné kontraindikace patří zejména:

akutní infekční a horečnatá onemocnění,
zánětlivá nebo plísňová onemocnění kůže chodidel,
akutní zánět žil nebo lymfatického systému,
otevřené rány a čerstvá poranění,
závažné místní poškození tkání,
akutní bolestivé stavy a poranění chodidla.

V těhotenství a v případě chronického onemocnění, cévních obtíží, poruch citlivosti nohou nebo pochybností o vhodnosti procedury doporučujeme její absolvování předem konzultovat s lékařem nebo zdravotnickým personálem.

Čas pro sebe

Dopřejte svým chodidlům zaslouženou péči

Naše nohy nás nesou každý den. Dopřejte jim chvíli odpočinku v příjemném prostředí Sirnatých lázní Ostrožská Nová Ves.

Reflexní masáž chodidel nabízí 30 minut cílené péče, uvolnění a relaxace.

REFLEXNÍ MASÁŽ CHODIDEL
30 minut

Objednat proceduru

Blog

Další články

Tipy na výlety a zážitky

Luhačovice všemi smysly: Výlety, architektura a aktivní odpočinek v srdci Vizovických vrchů

Luhačovice jsou proslulé minerálními prameny, lázeňskou péčí a nezaměnitelnou architekturou Dušana Jurkoviče. Málokdo ale ví, že největší moravské lázně nabízejí nepřeberné množství aktivit, které přesahují běžné lázeňské procházky. Ať už plánujete víkend plný výšlapů, rodinnou dovolenou s dětmi, nebo hledáte gurmánské zážitky, Luhačovice vás překvapí svou rozmanitostí.

23.09.2026

10 min. čtení

Přečíst více

Tipy na výlety a zážitky

Podzimní wellness v NIVAMARE pro dva za atraktivní cenu

Dopřejte si podzimní relaxaci ve wellness centru v hotelu NIVAMARE Luhačovice ve dvou – ve všední dny první vstup za plnou cenu, druhý se slevou 50 %, a to i bez ubytování.

22.09.2026

3 min. čtení

Přečíst více

Aktuality

Wellness hotel DIANA Velké Losiny prošel proměnou inspirovanou přírodou Jeseníků

Rekonstrukce wellness hotel DIANA ve Velkých Losinách přinesla moderní interiéry inspirované přírodou Jeseníků a ještě komfortnější prostředí pro odpočinek a wellness pobyty.

11.06.2026

3 min. čtení

Přečíst více

Zdraví a prevence

Hřejivá péče v Bad Hofgasteinu: přírodní fango a radonová koupel

Fango a radonová koupel

22.09.2026

Přečíst více

Zobrazit všechny články