Vliv stravování na kožní nemoci z pohledu nutriční terapeutky

28.11.2025

Jak mohou pomoci lázně?

Hlavním cílem lázeňské léčby je dostat kožní chorobu pod kontrolu. Vhodně zvolená a správně vedená léčba spolu s preventivními opatřeními může vést k výraznému zlepšení či úplnému zhojení projevů kožního onemocnění – a to i na měsíce až roky. Léčebný plán vždy stanovuje odborný dermatolog.

Kde pomáháme s léčbou kožních nemocí

V TERMÁLNÍCH LÁZNÍCH Velké Losiny a SIRNATÝCH LÁZNÍCH Ostrožská Nová Ves se věnujeme léčbě lupénky, atopického i chronického ekzému, akné a dalších chronických kožních nemocí.

Lázně jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí o svou pokožku pečovat – zdravá kůže je odrazem našeho vnitřního rozpoložení. U nás načerpáte energii, zrelaxujete a najdete rovnováhu.

Nejčastější kožní onemocnění

Mezi nejčastější problémy patří akné, ekzém a psoriáza. Jejich vznik ovlivňují tři hlavní faktory: genetika, autoimunitní reakce a vnější vlivy. Zatímco první dva faktory ovlivníme jen minimálně, vnější vlivy máme z velké části ve svých rukou.

Do této kategorie patří například alkohol, kouření, složení jídelníčku, životní styl nebo čistota prostředí, ve kterém se pohybujeme. To vše se významně promítá do průběhu a závažnosti kožních onemocnění.

Správná výživa

Strava může být významnou součástí prevence i léčby

Kvalitní strava je jedním z klíčových faktorů, které ovlivňují stav pokožky. Tělo potřebuje energii i nezbytné živiny, a proto bychom měli jíst pravidelně, vyváženě a v klidu.

V lázních je správná výživa samozřejmou součástí dne. Obecně platí doporučení omezit smažené, tučné a pikantní pokrmy, polotovary, konzervované potraviny, jednoduché cukry a alkohol.

Jaké potraviny naopak zařadit?

Ideální je pestrý jídelníček s dostatkem kvalitních bílkovin, komplexních sacharidů a rostlinných tuků s vysokým obsahem omega-3. Některé vitamíny, minerální látky a tuky mají příznivý vliv na průběh kožních onemocnění:

vitaminy E, C a betakaroten
minerály - selen a zinek
omega-3 mastné kyseliny s protizánětlivým účinkem (tučné mořské ryby, lněné semínko, vlašské ořechy)

Doporučujeme

Zlepšete stav své pokožky v lázních

Objevte léčebné programy, které pomáhají řešit kožní potíže a podporují celkovou rovnováhu těla i mysli. Tradiční léčba je kombinována s inovativní rehabilitací pod odborným dohledem našich lékařů, zdravotníků, fyzioterapeutů a dietologů.

Mám zájem